【资料图】
1、有目的地培养和构建某种好习惯，将有助于我们认识到自己其实也在同时取代其它的习惯。
2、例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床铺，那么，你一定意识到了你其实每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。
3、再比如说，你希望自己养成积极倾听的习惯，那么，你必然已经意识到，你以往没有能积极地倾听别人的习惯。
4、而不善于倾听可能意味着，你的思维总是被自己要说的下一句话占据，而无法去思考他人正在说的话。
5、如此一来，你必然会错过别人试图与你沟通的许多信息，因为你总是在想你应该如何回答。
6、导致你不善于积极倾听的原因，也可能是你在与他人谈话时，总是习惯性地把思绪转到其它你必须完成的事情上了。
7、 准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。
8、这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
